Una de las preguntas más habituales que recibimos en consulta es:
¿Cada cuánto tiempo hay que ir al fisioterapeuta?
Y la realidad es que no existe una respuesta universal.
Cada persona tiene unas necesidades distintas y factores muy diferentes que influyen en la frecuencia con la que debería acudir al fisio.
Hoy vamos a intentar resolver algunas dudas y explicar qué aspectos deberías tener en cuenta para encontrar el ritmo adecuado de visitas al fisioterapeuta.
La frecuencia ideal para acudir al fisioterapeuta depende principalmente de:
No es lo mismo una persona sedentaria que alguien que:
Por eso intentar aplicar una norma fija para todos sería un error.
Cada cuerpo responde de forma diferente al esfuerzo físico y a las cargas diarias.
Hay personas que:
Mientras que otras toleran mejor el ejercicio físico o los esfuerzos repetitivos.
También influye muchísimo:
Por eso la frecuencia de visitas debe adaptarse siempre a las necesidades individuales.
Los deportistas profesionales tienen muy claro que la fisioterapia forma parte de su entrenamiento.
Para ellos acudir al fisioterapeuta no es una excepción:
es una rutina.
Muchos deportistas de élite realizan:
Evidentemente el deportista amateur no necesita el mismo nivel de seguimiento, pero sí puede beneficiarse muchísimo de incluir revisiones periódicas.
Hay algunos factores que pueden ayudarte a decidir si necesitas acudir con más frecuencia al fisioterapeuta:
También es importante valorar:
Uno de los errores más habituales es pensar que solo hay que acudir al fisio cuando aparece el dolor.
La fisioterapia también tiene una función preventiva muy importante.
Un fisioterapeuta puede ayudarte a:
En muchas ocasiones una sesión preventiva puede evitar semanas de molestias o incluso lesiones importantes.
Hay algunas señales bastante claras que indican que deberías pedir cita con tu fisio:
Pero además de eso, si realizas deporte con regularidad, una revisión mensual puede ser muy recomendable para mantener el cuerpo en buenas condiciones.
Especialmente en deportes de impacto como:
La fisioterapia regular puede ayudarte a:
Además, un fisioterapeuta también puede orientarte sobre:
La fisioterapia no es solamente tratamiento:
también es prevención, educación y salud.
En Rehabtiva trabajamos la fisioterapia desde un enfoque totalmente personalizado.
Cada paciente tiene unas necesidades distintas y por eso valoramos:
Nuestro objetivo no es únicamente tratar lesiones, sino ayudarte a mantener una buena salud física y prevenir futuros problemas.
Un deportivo saludo a todos.
