Ya os hemos hablado anteriormente del método Pilates y de sus orígenes, pero hoy queremos profundizar en el Pilates terapéutico y en cómo lo utilizamos en Rehabtiva para mejorar la movilidad, reducir el dolor y recuperar la funcionalidad del cuerpo.
El Pilates terapéutico es una adaptación del método Pilates enfocada a la recuperación física, la mejora postural y la prevención de lesiones.
A diferencia de las clases convencionales, el Pilates terapéutico está diseñado y supervisado por fisioterapeutas, adaptando cada ejercicio a las necesidades concretas del paciente.
El objetivo no es únicamente fortalecer, sino conseguir movimientos más eficientes, menos dolorosos y más saludables.
En Rehabtiva utilizamos el Pilates terapéutico como herramienta para ayudar a pacientes que presentan dolor, limitaciones de movilidad o desequilibrios musculares.
Con programas individualizados buscamos:
Muchos pacientes llegan a consulta con dolor al realizar movimientos cotidianos:
El Pilates terapéutico ayuda a recuperar patrones de movimiento más naturales y eficientes.
Para entender la utilidad del Pilates terapéutico debemos pensar en el cuerpo como un sistema completamente conectado.
Podemos imaginarlo como un gran mecanismo formado por distintos “departamentos” que trabajan coordinadamente.
Estos sistemas serían:
Cuando uno de estos sistemas falla o se desequilibra, el cuerpo empieza a compensar.
Y esas compensaciones terminan produciendo:
Muchos problemas musculares y articulares empeoran con el paso del tiempo si no se corrigen.
El cuerpo busca continuamente maneras de adaptarse al dolor:
Por eso es tan importante actuar cuanto antes.
El Pilates terapéutico permite trabajar de forma progresiva para recuperar movilidad y funcionalidad sin generar más dolor.
La forma más efectiva de practicar Pilates terapéutico es mediante sesiones individualizadas y supervisadas.
Cada paciente presenta necesidades diferentes y requiere ejercicios adaptados específicamente a su situación.
El fisioterapeuta:
Los movimientos deben realizarse:
En Pilates terapéutico importa mucho más la calidad del movimiento que la intensidad.
Los beneficios del Pilates terapéutico son amplios y pueden aplicarse prácticamente a cualquier persona.
Entre ellos destacan:
Además, aprender a respirar correctamente durante el ejercicio tiene un efecto muy positivo tanto físico como mental.
Con el tiempo, muchos pacientes notan cómo movimientos cotidianos que antes generaban molestias vuelven a realizarse con normalidad.
Y ahora la gran pregunta:
¿A quién no le viene bien mejorar su postura, reducir dolores y moverse mejor?
Os esperamos en Rehabtiva.
Un deportivo saludo a todos.
