La prevención postural infantil es fundamental para evitar problemas musculares, articulares y de columna durante el crecimiento de los niños.
Detectar a tiempo malos hábitos posturales puede ayudar a:
En etapas de crecimiento, cualquier pequeño hábito repetido durante años puede terminar teniendo consecuencias importantes.
Los problemas posturales detectados a tiempo siempre son más fáciles de corregir.
La observación diaria de los niños durante sus actividades habituales resulta fundamental:
Una valoración profesional puede ayudar a detectar:
Los niños pasan muchas horas sentados durante el día:
La silla termina siendo una prolongación de su cuerpo durante demasiadas horas.
A esto se suman otros factores importantes:
Todo ello puede favorecer:
La mejor herramienta en prevención postural infantil es enseñar hábitos correctos desde pequeños.
La postura adecuada es aquella que:
De pie, la postura correcta sería:
También es importante adaptar el entorno del niño:
Una buena postura sentados debe cumplir varios puntos:
En muchos casos el problema es que el mobiliario no está adaptado a la altura del niño.
Un simple reposapiés o una banqueta pueden ayudar mucho a mejorar la postura diaria.
La postura durante el descanso también tiene gran importancia.
Los niños suelen adoptar posiciones muy forzadas mientras duermen, por lo que conviene intentar educar poco a poco ciertos hábitos:
El uso de almohadas adecuadas también resulta importante para evitar tensiones cervicales.
La prevención postural infantil depende en gran medida de la implicación de la familia.
Los niños todavía no son conscientes de la importancia de cuidar su postura, por eso es fundamental:
La prevención siempre será más sencilla y eficaz que tener que corregir problemas cuando ya están instaurados.
Un saludo para todos !!!
