Ya hemos hablado en más de una ocasión de los beneficios del Pilates y de por qué se ha convertido en una de las disciplinas más recomendables para mejorar la salud física y prevenir lesiones.
En Pilates Las Rozas utilizamos este método tanto como herramienta de entrenamiento como complemento terapéutico dentro de nuestros programas de recuperación y fortalecimiento.
El Pilates ayuda a:
Además, es una disciplina apta para prácticamente cualquier persona independientemente de la edad o del nivel físico.
En Rehabtiva Las Rozas ofrecemos sesiones de Pilates terapéutico adaptadas a las necesidades de cada paciente.
Trabajamos mediante:
Nuestros fisioterapeutas supervisan y corrigen cada ejercicio para garantizar una ejecución segura y efectiva.
Además del Pilates, en nuestros programas de fortalecimiento también combinamos:
Muchas personas consideran que el Pilates tiene más ventajas que inconvenientes.
Y lo cierto es que sus beneficios son numerosos.
Entre las ventajas más destacadas encontramos:
En cuanto a sus posibles desventajas, algunas personas consideran que el ritmo de trabajo puede parecer más lento que otros entrenamientos más intensos.
Sin embargo, precisamente ese control y precisión son los que convierten al Pilates en una herramienta tan eficaz para la salud y la rehabilitación.
El Pilates terapéutico es una de las herramientas más utilizadas en fisioterapia para prevenir lesiones y mejorar el funcionamiento del cuerpo.
El trabajo se centra especialmente en:
Gracias a este enfoque, el Pilates puede ser especialmente útil en personas con:
Además, al tratarse de un trabajo controlado y poco agresivo para las articulaciones, puede adaptarse prácticamente a cualquier persona.
Uno de los pilares fundamentales del Pilates es el control de la respiración.
La respiración consciente ayuda a:
Además, el trabajo postural permite mejorar la alineación corporal y tomar conciencia de cómo se mueve el cuerpo en el día a día.
Todo ello convierte al Pilates en una disciplina que no solo mejora el estado físico, sino también el bienestar general.
El Pilates tiene múltiples aplicaciones dentro de la salud y el entrenamiento físico.
Entre las más habituales encontramos:
También es una excelente herramienta complementaria para otros deportes como:
En Rehabtiva adaptamos cada sesión a las necesidades concretas de cada persona.
Nuestro objetivo es ayudarte a:
Puedes reservar tu sesión desde nuestro servicio de cita online o contactar directamente con nuestro equipo desde la página de contacto.
