El tendón de Aquiles es uno de los tendones más importantes y resistentes del cuerpo humano.
Su función es fundamental en actividades como caminar, correr, saltar o impulsarse.
Sin embargo, también es una de las estructuras que más sufren en deportes de impacto y alta repetición.
En este artículo explicamos cuáles son las lesiones más frecuentes del tendón de Aquiles, cómo se producen y cuál es el tratamiento más adecuado.
Las lesiones del tendón de Aquiles son muy frecuentes en deportistas, especialmente en corredores y personas que practican deportes con cambios de ritmo o saltos.
Generalmente pueden clasificarse en dos grandes grupos:
Las roturas suelen ser lesiones agudas e incapacitantes, mientras que las tendinopatías acostumbran a tener un carácter más progresivo y crónico.
El tendón de Aquiles conecta la musculatura del tríceps sural —gemelos y sóleo— con el hueso calcáneo.
Gracias a él podemos:
En cada paso soporta grandes tensiones, especialmente durante la carrera deportiva.
Por eso las sobrecargas y lesiones en esta zona son relativamente habituales.
Dependiendo de la localización y gravedad, las lesiones pueden variar bastante.
La tendinopatía aquílea suele aparecer por sobreuso y cargas repetitivas.
Es especialmente frecuente en corredores de fondo y deportistas que acumulan muchos kilómetros o sesiones intensas.
Los síntomas más habituales son:
Cuando la afectación se localiza en la parte media del tendón hablamos de tendinopatía aquílea.
Si aparece en la inserción con el calcáneo se denomina tendinopatía aquílea insercional.
Las roturas del tendón suelen producirse de forma brusca y generalmente provocan una incapacidad inmediata para caminar o impulsarse.
Son más frecuentes en:
En muchos casos requieren valoración traumatológica y tratamiento quirúrgico.
Muchos corredores presentan molestias recurrentes en el tendón de Aquiles a lo largo de los años.
Normalmente estas molestias aparecen por:
En estos casos puede ser recomendable realizar un estudio biomecánico de la pisada para analizar posibles alteraciones.
El tratamiento dependerá del tipo de lesión y de la gravedad de la misma.
En Rehabtiva Las Rozas abordamos las lesiones del tendón de Aquiles mediante un enfoque global y personalizado.
Entre las técnicas más utilizadas destacan:
Además, tratamos no solo el tendón, sino también toda la cadena muscular relacionada.
En algunos casos puede resultar útil complementar el tratamiento con sesiones de osteopatía en Las Rozas.
Aunque no siempre es posible evitar completamente una lesión, sí podemos reducir mucho el riesgo siguiendo algunas recomendaciones:
También es importante no ignorar las molestias iniciales.
Actuar a tiempo suele evitar lesiones más graves y recuperaciones más largas.
Si notas dolor o tensión en el tendón de Aquiles, puedes solicitar una valoración en nuestra página de contacto o reservar directamente desde nuestra cita online.
