La crioterapia es una técnica utilizada en fisioterapia basada en la aplicación terapéutica del frío.
Su objetivo principal es ayudar a reducir el dolor, disminuir la inflamación y favorecer la recuperación de músculos, tendones y articulaciones.
Aunque muchas personas relacionan el frío únicamente con el hielo aplicado tras una lesión, la crioterapia moderna va mucho más allá y puede utilizarse tanto de forma localizada como mediante sesiones de cuerpo entero.
En Rehabtiva utilizamos la crioterapia combinada con fisioterapia para potenciar sus beneficios y acelerar la recuperación de nuestros pacientes.
La crioterapia puede utilizarse con fines preventivos, terapéuticos y de recuperación deportiva.
Entre sus aplicaciones más habituales destacan:
Gracias al efecto del frío sobre el organismo, se consigue una respuesta fisiológica que ayuda a mejorar la recuperación de los tejidos.
La aplicación de la crioterapia suele realizarse sobre zonas localizadas durante periodos aproximados de entre 10 y 15 minutos.
Aplicaciones demasiado cortas pueden no llegar a producir los efectos deseados, mientras que sesiones excesivamente largas podrían resultar contraproducentes.
Por ello, es importante que el tratamiento esté supervisado por profesionales especializados.
En muchas ocasiones la crioterapia se combina con otras técnicas de fisioterapia para aprovechar mejor sus efectos analgésicos y antiinflamatorios.
Además de las aplicaciones localizadas, también existen sesiones de crioterapia de cuerpo entero, cada vez más utilizadas tanto en recuperación deportiva como en bienestar general.
La exposición controlada al frío provoca diferentes reacciones fisiológicas y químicas en nuestro organismo.
Estas respuestas son las responsables de muchos de los beneficios asociados a la crioterapia.
El frío ayuda a disminuir la inflamación y el edema en tejidos lesionados o sobrecargados.
Uno de los efectos más conocidos de la crioterapia es su capacidad para aliviar el dolor gracias a su acción sedante sobre las terminaciones nerviosas.
La exposición al frío produce cambios vasculares que ayudan a estimular la circulación sanguínea y favorecer la recuperación de los tejidos.
La crioterapia puede ayudar a reducir la fatiga muscular y acelerar la recuperación tras entrenamientos intensos o competiciones deportivas.
También favorece la eliminación de sustancias tóxicas acumuladas en músculos y tejidos blandos tras el esfuerzo físico.
En el ámbito deportivo, la crioterapia se ha convertido en una herramienta muy utilizada tanto para prevenir lesiones como para mejorar la recuperación después del ejercicio.
Muchos deportistas recurren a este tipo de tratamientos para reducir la sobrecarga muscular, aliviar molestias y mejorar sus sensaciones físicas tras entrenamientos exigentes.
En Rehabtiva ofrecemos sesiones de crioterapia combinadas con fisioterapia de:
Además, también disponemos de sesiones de crioterapia de cuerpo entero en nuestra clínica de Las Rozas.
Si quieres saber si la crioterapia puede ayudarte en tu caso concreto, puedes ponerte en contacto con nosotros llamando al 91 710 54 25 o pedir cita online.
