La cefalea tensional es uno de los tipos de dolor de cabeza más frecuentes.
En muchos casos está relacionada con el ritmo de vida actual, el estrés diario y las tensiones musculares acumuladas.
Las zonas más afectadas suelen ser:
Además, los vicios posturales y las largas jornadas frente al ordenador o el móvil favorecen la aparición de este problema.
En Rehabtiva podemos ayudarte a identificar el origen de la cefalea tensional y plantear un tratamiento adaptado a cada caso.
Puedes contactar con nosotros llamando al +34 91 710 54 25 o mediante nuestro servicio de cita online.
El síntoma más habitual es una sensación de presión alrededor de la cabeza.
Muchos pacientes describen la sensación como si llevaran una banda o cinta apretando el cráneo.
El dolor suele localizarse en:
Generalmente:
Se considera cefalea tensional crónica cuando aparece más de 180 días al año.
Las causas pueden ser muy variadas y, en muchos casos, se combinan varios factores.
Entre los desencadenantes más habituales encontramos:
Las posturas mantenidas durante muchas horas también influyen enormemente.
Por ejemplo:
La cefalea tensional tiene una importante relación con factores emocionales y psicosomáticos.
Las situaciones de estrés, ansiedad o tensión emocional pueden acabar reflejándose físicamente en el cuerpo.
Nuestro sistema nervioso responde a esas situaciones aumentando:
Cuando este estado se mantiene durante mucho tiempo, aparecen molestias físicas como:
Por eso es importante abordar tanto el componente físico como el emocional.
El tratamiento dependerá siempre del origen del problema y de las necesidades de cada paciente.
En Rehabtiva disponemos de diferentes herramientas terapéuticas para abordar la cefalea tensional:
La fisioterapia puede ayudar mediante:
La osteopatía también puede resultar muy útil trabajando:
En algunos pacientes el problema aparece por falta de tono muscular y una mala estabilidad postural.
En estos casos, el trabajo de:
puede ayudar enormemente a disminuir la tensión acumulada y prevenir nuevos episodios.
La clave está en detectar correctamente el origen del problema y tratarlo de forma global.
